Новая книга С.М. Бубновского — «7 этажей здоровья. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике»
Вышла в свет новая книга из серии «Золотая полка» доктора Сергея Михайловича Бубновского — «7 этажей здоровья. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике. Золотая книга».
Это практическое руководство для всех, кто хочет восстановить здоровье без лекарств и операций. В книге собран уникальный опыт доктора Бубновского по лечению и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата методами кинезитерапии — оздоровления через движение.
Сергей Михайлович поэтапно — от ступней до головы — описывает, как поддерживать здоровье каждого «этажа» нашего тела:
– объясняет причины болей в спине, суставах, голове и сердце,
– делится рекомендациями по снятию усталости и выходу из стресса,
– предлагает комплексы упражнений для профилактики и реабилитации,
– рассказывает, как мышцы влияют на общее состояние организма.
Это большая книга о здоровье для всей семьи, в которой сочетаются наука, практика и философия активной жизни.
Презентация книги — 17 июля в Москве
Приглашаем на встречу с доктором Сергеем Михайловичем Бубновским
📅 17 июля в 18:30
📍 Москва, ул. Мясницкая, д. 6/3, стр. 1, книжный магазин «Библио-Глобус», 2-й уровень, зал №13 (Медиацентр)
На встрече Сергей Михайлович Бубновский расскажет:
о физиологических причинах артрита, остеохондроза и других заболеваний суставов;
о том, как связаны мышцы и сердце — и почему нельзя лечить их по отдельности;
о важности силовых упражнений и гимнастики в любой возрастной группе;
о здоровом образе жизни как ежедневном выборе;
а также — о своём подходе к лечению гипертонии, стрессов, нарушений сна, и почему движение, питание и вода — ключевые союзники здоровья.
Гости смогут задать вопросы, купить книги и получить личный автограф от доктора Бубновского.
